肩こり解消 毎日、長時間のデスクワークやスマホ操作で肩や首がガッチガチに凝り固まっている現代人。そのまま放っておくとストレートネックになったり、頭痛や吐き気といった症状に悩まされたりすることになります。肩甲骨の間にある筋肉がうまく使われてい…

便秘に悩まされている女性は決して少なくはないはず。 今、便秘に悩んでいるという人たちは、子どもの頃から便秘体質だったというよりも、大人になってから徐々に便秘気味になってきたという人もいるのではないでしょうか？ 実は、便秘には大きく分けて3つの…

休日の昼や仕事中、ついついコーヒーの香りが漂うと飲みたくなりますよね。芳醇な香りとクセになる苦味を堪能する時間は、憩いのひと時でしょう。しかしコーヒーに含まれているカフェインは良い影響を与えるだけではありません。今回は知って得するコーヒー…

まず、“健診”とは。これはいわゆる健康診断の略語です。自分が現在健康かどうかを確認し、健康上の問題がなく社会生活を行うことができるかどうかを判断するものです。